女人祛斑必吃的食物，让你的肌肤白皙光滑

来源：美白祛斑论坛作者：祛斑小视频 点击：189


 漂亮的女人在生活中总会被人羡慕，在工作中也会受到青睐，从而得到更好的工作机会。往往脸上长斑是最让人头疼的，总感觉备受歧视，想要改变最好的方法就是祛斑，那么雀斑能去掉吗?怎样可以淡化雀斑?

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1、内服祛斑：莲子薏米粥

准备：莲子，芡实，薏仁米，桂圆肉，蜂蜜适量;然后在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡20分钟，再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人口味加入适量蜂蜜调味即可食用。

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2、外用祛斑：牛奶珍珠粉祛斑法

大家都知道，牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的益处。调制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上100ml的牛奶，顺便再加上一个蛋清混合。

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3.日常祛斑：按摩

采用仰卧姿，两手掌相叠，按压于脐下关元穴处，调整呼吸大约1分钟，手掌心有温热感为宜;两手掌顺时针揉压30次，再逆时针揉压30次，能够帮助调补脾肾，适用于因为内分泌失调所致的黄褐斑。

4.果汁祛斑：柠檬冰糖汁祛斑

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠�手泻蟹岣坏�维生素C，100克柠�手泻�维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠�手梢园啄�皮肤。


以上就是小编为大家介绍的女人祛斑必吃的食物，让你的肌肤白皙光滑，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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