吃什么蔬菜可以去斑?吃什么蔬菜皮肤白?

来源:美白祛斑视频作者:美白小编 点击:313

新鲜的蔬菜有很多种,为身体补充营养,也有美容护肤的功效。那么迟什么蔬菜可以?什么蔬菜皮肤白?下面是小编收集的相关信息和资料,小伙伴们一起看看吧!

 什么蔬菜可以?

 番茄富含vc和矿物质、碳水化合物、有机酸等,每日一个番茄或喝一杯番茄汁对淡化点有很大的帮助,其他西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等食物都富含vc,者可以多这类蔬果。此外,豌豆、黄豆芽、冬瓜等蔬菜都含有维生素A、C、E等营养成分,在一定程度上起到美白作用。

 什么蔬菜皮肤白?

 皮肤暗黄的妹纸们可以多含有维生素的食物,如白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯等等,这类食物都含有维生素,对控制黑色素的合成有不错的作用,常常食用这些食物可以嫩白肌肤

 美白的小方法

 1、牛奶美白

 先用蒸器蒸,再把化妆棉放入牛奶浸湿,取出敷十五分钟,之后用清水洗去上的牛奶,长期坚持,可以使肤色白净均匀,还能淡化点。

 2、芦荟美白

 准备一段带点的芦荟叶,去刺后洗净取肉,然后把黄瓜切块,之后把两者放入榨汁机榨成汁,然后再倒入适量的蛋清珍珠粉、面粉调制成粘稠状,把洗干净,抹在上,干后洗净,洗去后进行护肤,每周1—2次。

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