7种高效祛斑养颜食疗秘方

来源:祛斑微信群作者:百度百科 点击:109

现在很多女性上出现很多不仅影响部美观,还可能是身体存有毒素,那么怎么办呢?下面小编就为您介绍7款养颜食疗方。

 7种高效养颜食疗秘方

 1、胡桃芝麻饮

 芝麻20g、胡桃30g,牛乳200毫升、豆浆200毫升,白适量。首先胡桃仁、芝麻磨成细末,和牛乳、豆浆一起混匀,再把所有材料煮沸当作平时饮用,再放白调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,润肤消,生津润肠。

 2、黑白消

 白木耳5g、黑木耳10g。将所有药材一起磨成细末,每次取5g,每天3次,加上蜂蜜水冲饮,可消淤化,润肤滋肌。

 3、枸杞生地散

 生地30g,枸杞子100g。将杞子、生地焙干磨成粉末再搅拌,每取10g,每日3次,温开水适量饮用,连续1月。可补肝肾,去黑等效果。

 4、健脾消

 生山药30g,莲米、赤小豆各15克,生苡仁和芡实10g,扁豆10g 大枣10枚,大米100g。将所有的药材加水煎沸40分钟后,再放入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消等效果。

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