糖吃多了皮肤会变老?当然不止这个!还会长斑长皱纹!

来源:百度祛斑贴吧作者:美白去斑 点击:883


 你听说过“抗化”吗?

没错!

就是女星们疯狂追捧的保养方式!

那么抗化究竟是何方神圣呢??

这个话题很多仙女都在催我更新啦!!

今天就来给大家讲一讲抗化的来龙去脉吧!

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害怕科普太枯燥?

虽然从化到抗化的原理很烦……

但是不要怕,这次保证一看就懂哦!

1什么是化?

其实我们对化现象都不陌生,别不信,炒色见过没?

红烧肉炒色就是一个典型的化反应啦!和肉里的蛋白质发生反应,并且在高温下被加速,快速让肉上色,看起来更有食欲,口感也更鲜美。

这样说,是不是恍然大悟了呢?

化反应搬到身体内部也同样,类与蛋白质、脂质或核酸缓慢发生反应,最终生成棕黄色、具有交联性、结构性质稳定的晚期化终末产物(AGEs)。

所以人们总说化会造成肌肤暗黄,是有原因的!快反省一下自己,皮肤不够白是不是平时贪嘴了太多!

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2人为什么会“无不欢”?

为什么我们那么爱喝奶茶或是甜品呢?

其实是因为有研究表明,长时间食用甜食会刺激大脑使人感到快乐。

但是如果我们摄取过多的分,导致堆积体内无法及时代谢排出的话,不仅会与肌肤角质蛋白发生化反应,导致自由基的堆积;还会造成雄性激素增加导致内分泌紊乱,从而分泌过多的油脂,最后让皮肤失去弹性和光泽,变得粗糙、暗黄、长痘等现象。

说到这,你是不是已经陷入了被“”支配的恐惧呢?

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3怎样抗化?

仙女们是不是觉得抗化已经刻不容缓了呢?

下面就告诉你们正确抗的几种办法吧!

1

饮食

化这么可怕。那得赶紧抗化呀!难道什么都不摄入吗??那可行不通!

我们要减少的是无用的、额外的、过量的,尤其是精制加工,比如很多人离不开的奶茶、蛋糕……

另外,精制主食,大米饭、馒头、粥等高GI食品,可以的话尽量少,用低GI主食替代,如粗粮、豆类、薯类。

不过低GI食物虽好,但也要有量,超过你所需的碳水量一样会产生多余的,只不过化反应慢一点。

另外多抗氧化食物也有意义,如蓝莓、绿茶、石榴等。

2

运动

运动可以加快AGEs从体内代谢出去的速度,所以要赶走皮肤暗沉,就赶快动起来吧!要把运动当做是变美的十全大补丸哦!

3

护肤

由于化反应作用的比较深,对于皮肤的损害多都在真皮层,大家护肤这么久,对于护肤品的作用深度应该也有认识,所以从外部的护肤方面抗化作用是比较微弱的。

当然也并不是不能做,长期坚持、正确的使用抗产品,还是可以有小小的提升的哦!

化正确的做法就是饮食调理

有条件的可以配合服用

一些抗化的内调美容品哦。

坚持抗化就可以看见

自己皮肤有很好的改变~


以上就是小编为大家介绍的糖吃多了皮肤会变老?当然不止这个!还会长斑长皱纹!,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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