这几种祛斑的食物你知道吗?

来源:百度祛斑贴吧作者:大蒜祛斑 点击:108

很多人会觉得,夏天的太阳最毒的季节过去了,是时候享受秋日阳光了。其实在秋天没有做好防晒的话,秋天的紫外线也会对皮肤造成伤害,不但晒黑皮肤,还会导致。和夏季一样,保养皮肤必须做好防晒措施以外,还必须在食物上稍加留意,谨防缠上身。

 能够【吃】掉点的三大食物

 

 生姜本身富含蛋白质、多种维生素、以及钙、铁等元素,此外生姜还含有的姜辣素,能起到抗氧化、防止并且减少脂褐素沉淀等作用。

 胡萝卜

 胡萝卜富含B族和胡萝卜素,起到抗氧化美白皮肤的作用,也能清除死皮,也适合油性皮肤痘痘肌肤

 白萝卜

 白萝卜含有大量的维生素C,是一种抗氧化剂,能够减少黑色素产生和脂褐质沉积。此外需要提醒大家的是,白萝卜和胡萝卜不能一起吃。

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