简单去除肝斑的方法有哪些?

对于进入中年的女性来说，肝斑也是美丽的杀手之一，随着年龄的增长，女性朋友更想保留青春容颜，想尽办法寻找去除肝斑的方法，简单去除肝斑的方法有哪些?

　肝斑护理方法解读

　一、避免导致肝斑的形成原因

　除了在妊娠期间女性长肝斑在产后可慢慢消除，此外内分泌失衡、肝脏疾病等因素也会造成肝斑。

　二、避免电磁辐射。

　除了紫外线照射会造成肝斑，而日常的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等都会导致肝斑。所以建议避免这些电离辐射，必要的话可佩戴防辐射面罩。

　三、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物。

　如柠檬，富含维生素C和枸橼酸有效阻抗黑色素，而猕猴桃含有的大量的维生素C有效干扰黑色素的合成等等。

　四、少吃刺激性食物。

　最好不要食用刺激性食物，如可乐、咖啡、烟酒、浓茶等，过量的刺激性食物会造成不同程度皮肤老化和加深色素沉着。

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