如何预防老年斑?

如何预防老年斑?老年斑是中老年爱美者烦恼的事情，不但会影响美观，也会影响个人健康，那么有什么方法去预防老年斑呢?小编一起和大家看看。

　1、口服维生素E

　维生素E是维持肌肤所需的营养成分之一，可以每日服用50-100毫克，坚持服用的话能有效预防老年斑的出现。

　2、搓手搓脸

　方法：先双手掌心一同搓热，感觉到手心开始发热，然后反复搓擦手背1～2分钟，再搓擦面部1～2分钟，在搓皮肤的时候要注意力度。该方法能有助于肌肤的新陈代谢，有效消除老年斑，和预防色斑的形成。

　3、勤上运动场

　现在有部分中老年人随着年龄的增长，部分人就不愿意去锻炼身体，不爱运动也是造成老年斑的原因。而适当的锻炼身体能有效减少脂褐素沉积在血管壁，从而减少老年斑沉积在血管或器官上。

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以上就是小编为大家介绍的如何预防老年斑?，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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