教你如何真正做到通过食疗祛除雀斑

来源:中国祛斑网作者:大蒜祛斑 点击:246

一般为遗传,一旦在上生成就很难被消除。然而却不是不能消除,这需要通过饮食以及外调兼顾才能祛除上的。本文将带来食疗法,教你如何真正做到通过食疗祛除

 黄瓜祛除食疗

 材料:大米100克、小黄瓜300克、食用盐2克、生姜10克。

 做法:黄瓜去皮洗净,再切片。再把生姜去皮洗净切丝和洗净大米,倒入适量的水,用大火煮开,后改用小火煮成粥。等到大米快要煮成粥的时候,再放入黄瓜片煮粘稠状,最后按个人口味加入适量的盐即可。

 功效:黄瓜富含钾盐和一定的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2等。坚持常黄瓜粥能有效去除

 木耳红枣祛除食疗

 材料:黑木耳30克、去核红枣20颗。

 做法:把木耳洗净后,用温水泡着,洗净红枣。再和泡发的木耳加入适量的水,煮半个小时,记得用大火煮沸,放入冰即可。

 功效:根据古人记载,黑木耳能有效预防肌肤老化和抑制黑色素,红枣可以补气血,润泽肌肤等。

 淮杞椰子鸡汤祛除食疗

 材料:淮山药20g、枸杞30g、适量椰子肉、仔鸡1只、适量生姜、食用盐。

 做法:洗净淮山药和枸杞子,将椰子肉切块,把仔鸡去毛和肝脏再剁碎,加入水到锅里用武火煮沸,然后用文火煮3个小时,最后放调味料即可。

 功效:四者配伍有滋补气血、养颜润肌的效果。

 金针云耳鱼头汤祛除食疗

 材料:金针菜15g,云耳10g,3片生姜,去核红枣5枚,鳙鱼头1个,适量精盐。

 做法:洗净金针菜,鱼头剖为两半洗净下炒锅煎,用清水泡着云耳,然后把所有材料放入砂锅,倒入适量的水,煮一个小时,最后用精盐调味,即可食用。

 功效:金针菜、云耳两者合用对黄褐有很好的疗效。

 胡桃芝麻饮去除食疗

 材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白适量。

 做法:把胡桃仁、芝麻都磨成粉末,再倒入牛乳和豆浆,一起搅拌,煮开和放入适量的白即可饮用,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

 功效:可补益虚损,生津润肠,润肤

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