这2道菜维生素C含量满分,非常适合想祛斑的女性

来源：美白祛斑视频作者：祛斑小视频 点击：212


 随着社会水平的不断进步，医美行业也上升到了繁盛阶段，不管是技术还是费用，都是同比增长。对于解决色斑这类肌肤问题，医美费用同样也是惊人的，让很多平民女孩叹为止步。其实，食疗对于美容肌肤、淡化色斑来说也是很实用的方法，今天就带你们了解一下经济实惠的淡斑食疗法。

 

第1种：黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣10枚，冰糖适量

制法：1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开;2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上;3、出锅前几分钟加冰糖即可。夏季加点冰糖有助于降火。

功效：黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能美容肌肤，令人面部气色更加红润，容光焕发，对于气色不好且长有黄褐斑的女性来说十分适合女性食用;红枣中含有丰富的维生素C、蛋白质等，能够提亮肤色，对改善色斑有效果。

烹饪小贴士：黑木耳红枣汤是适合女性食用的养颜汤品，长期食用能滋润肌肤，延缓肌肤的老化速度。不过在肚子胀气情况�鼻屑刹灰秤茫苊獬鱿植涣挤从Α８�祛斑的话，还需结合淡斑美白品一块使用，涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，促进胶原白的再生，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，逐步瓦解肌肤底部沉着的黑色素，进一步促进肌肤的代谢，做到从根源处，有效的去除斑点，美白肌肤，恢复肌肤的净白亮彩!

 

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第2种：海带豆腐汤

原料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。

制法：1、豆腐切小块;甜椒、姜、葱、海带分别洗净、切好。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。

 

功效：海带豆腐汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，经常食用的话，能够加速身体的新陈代谢，促进黑色素的排出，起到延缓肌肤老化速度和增强肌肤弹性的好处。是十分适合女性美容养颜的食疗方法。

 

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上面两种食物固然有美容养颜价值，但是能起到的祛斑效果是甚微的，想及时祛除斑斑点点，恢复白嫩的肌肤，还需结合正确的护肤方法以及淡斑美白品一块使用才可以!


以上就是小编为大家介绍的这2道菜维生素C含量满分,非常适合想祛斑的女性，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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