美白液当水喝，维生素当饭吃的我们，清醒一点

来源：美白祛斑论坛作者：美白去斑 点击：329


 这年头，养生成了流行

试问，看文章的你，手边没有1-2瓶保健品吗?

90后“朋克养生”早已不是什么新鲜事，连00后也开始吃保健品、睡按摩床、敷面膜。

00后小鲜肉，喝果汁都要放枸杞，拍戏间隙都要用塑料桶泡脚;

95后的美人鱼，在某 App短短1分钟的直播中，喝了起码四种美容保健液;

沉迷养生的主持人，更是随身携带药盒，每天吃下大量的美白丸钙片护眼片......

失眠、脱发、肥胖、健忘，一切健康方面的问题，似乎都可以通过一粒粒药丸得到改善。

然而，“伪养生”的真相，惨不忍睹。

爱养生的我们

辛辛苦苦用命换钱的人们，到头来再用赚来的钱去换命。

过度摄入维生素，不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至可能导致中毒;

过度补钙，容易引起高钙血症、肾结石等并发症;

用三无保健品代替药品，更是会引发不可预料的灾难后果。

善于发现和总结的人会发现一个规律：

养生圈的谣言总是在不断循环。

有达人总结自己的养生经验，并用“猝死”、“癌症”等字眼，不断刺激和放焦虑情绪。最后再安利几款保健品。

底下一堆人就觉得好有道理啊，纷纷转发，却没去思考过背后的真伪和利益关系。

人的本性就是喜欢追求不劳而获。

期待吃某种灵丹妙药，放弃科学的身体锻炼，妄图得到健康的身体。

夏季养生，你应该这�醋�

答应我，健康饮食、规律生活、适当锻炼才是真理。不要再被“伪养生”坑了自己，好吗?

特别是到了凉意已至的秋天，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。这时，适时而食就显得很重要。

如果你有以下养生需求的话。

1、清热解毒

秋天80%的病是由呼吸道(秋燥)引起的，而TA富含精氨酸，能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。

2、补肾

俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过吃TA，可以获取丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对肾脏有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，同时提高免疫功能。

3、补脾

秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常吃TA来补充。

下面就介绍这道菜

黑白胡椒蟹

黑胡椒：香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴;

白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。

关于<a href=http://www.quban18.com/shiwuquban/weishengsuquban/><a href=http://www.quban18.com/tag/weishengsu/>维生素</a></a>C<a href=http://www.quban18.com/tag/meibai/>美白</a>,你知道多少?

黑白胡椒蟹太合心意，以至于连续几天光顾的小招，专为了这一盘蟹。

蟹壳上淌着酱汁，黑胡椒和白胡椒的完美融合，口味相当火辣，像极了新加坡的天气，蟹肉质紧实鲜嫩，丝丝入味，吃完舌头微麻，久久回味，好吃到舔蟹壳。


以上就是小编为大家介绍的美白液当水喝，维生素当饭吃的我们，清醒一点，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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